Každý ráno před školou aneb rozcvička

29. srpna 2012 v 23:06 | NaNy |  Staré články
Na facebooku se čím dál tím častěji objevují různé věci o škole. Každý den se objevuje, že za chvilku začne, že to bude hrůza atd.
A se školou patří i brzké ranní vstávání. Jak se vlastně správně probrat? Budík vás sice zbudí, ale stejně ještě pět, deset minut vrávoráme a zvykáme si na ranní světlo.
Nicméně- nejlepší na probuzení je rozcvička. Možná si říkáte: 'Komu by se chtělo cvičit, když ve škole bude tělák'. Ale i přesto...
Ranní rozcvička by měla být jednoduchá, neměli byste se ani zpotit.
Stačí pár cviků s hlavou, "kroužky, kruhy, velký kruhy" s rukami i s nohami a pak klasické protáhnutí nohou. Na to žádný návod být nemusí, tohle my máme na každém těláku...
Věřte, že se proberete. Občas se nechce, ale pět minut ještě nikdy nikoho nezabilo- a teda platí: co tě nezabije, to tě posílí.
Není dobré, když ji občas neuděláte, občas ano... Zkrátka- když to budete první měsíc školy dělat každý den, zvyknete si a budete zcela automaticky cvičit.
Jednoduché ne? A místo mrhání časem, kdy ne a ne vylést z postele, pomůžete tělu celkově- ne že se pouze proberete.
A kdo by nechtěl být už od rána plný energie a přitom nepomáhat tělu?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Byl/a jsem tu?

Ano-------- ;)))

Komentáře

1 TsuchiKIm TsuchiKIm | Web | 1. ledna 2013 v 18:19 | Reagovat

taky jsem jí dělala, ale je to těžké, když máš spolubydlící, nebo sestru v pokoji, která rozhodně netouží být v šest ráno probuzena (byť nechtěně) :D a tím se ranní cvičení stává těžší, takže jsem nakonec od toho musela upustit :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama